نصائح للحفاظ على نضارة بشرتك

17-03-2013

1- امسحي عصير الليمون على وجهِك وعنقك للحصول على بشرة أفتح وأكثر إشراقاً.

2- اشربي ليترين من الماء (ما يعادل 8 أكواب) كل يوم لتتجنبي الرؤوس السوداء والجفاف وتتمتعي ببشرة متوهجة وصحية المظهر.

3- قشري وجهكِ وجسدكِ بالسكر من مرة إلى مرتين في الأسبوع لتجنب حب الشباب واكتساب بشرة أكثر نعومة.

4- لمساعدة جسدِك على تكوين المزيد من الكولاجين ومنع الشيخوخة المبكرة تأكدي من تناول فيتامين سي كل يوم.

5- تجنبي تناول السكر لأنه يزيد من فرصة التعرض لحب الشباب والصداع وتغيرات المزاج واستبدليه بالعسل.

6- للتخلص من حب الشباب امسحي زيت شجرة الشاي كل عدة ساعات باستخدام قطنة على مكان الحبوب.

7- لتجنب تكسر الشعر وتلفه استخدمي المخدات الحريرية أثناء النوم، ستساعدكِ كذلك في الحصول على بشرة أكثر نعومة.

8- استخدمي الماسك المرطب كل ليلة أو كل صباح لبشرة أكثر نعومة.

9- تناولي الخضروات الورقية كل يوم لتحصلي على بشرة أصفى وتتخلصي من الهالات السوداء تحت العين.

10- لا تنسي أن تستخدمي الفلتر لتنقية ماء الاستحمام من الكلور الذي يؤذي البشرة والشعر.

[url=

]

[/url]

» ودع "الكرش" بأربع نصائح