منتديات ايمن القصبي
منتديات ايمن القصبي
منتديات ايمن القصبي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات ايمن القصبي

برامج/ العاب/ البومات/اسلاميات/ صور/ منوعات/ ثقافة عامة / علوم متنوعه
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» الإسلام والإيمان والإحسان تأليف: عبد الله بن جار الله بن إبراهيم الجار الله
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  I_icon_minitimeالأحد أبريل 21, 2013 4:51 pm من طرف ايمن القصبي

» مستشار مرسي يلمح لـ"إقالة" حكومة قنديل قريباً
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  I_icon_minitimeالإثنين مارس 25, 2013 3:34 pm من طرف ايمن القصبي

» صور مثيره جدا ليلي علوي 2012,اجدد صور
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 19, 2013 1:10 pm من طرف ايمن القصبي

» لعبة الاكشن والمهمات المُنتظرة The Walking Dead Survival Instinct بكراك RELOADED بمساحه 4 جيجا تحميل مباشر
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 19, 2013 12:44 pm من طرف ايمن القصبي

» نصائح للحفاظ على نضارة بشرتك
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  I_icon_minitimeالأحد مارس 17, 2013 8:05 pm من طرف ايمن القصبي

» جيرارد بيكيه يتلقّى قبلة حميمة من شاكيرا
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  I_icon_minitimeالأحد مارس 17, 2013 7:54 pm من طرف ايمن القصبي

» مسلسل يوسف الصديق الحلقة 1 2 3 4
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  I_icon_minitimeالأحد مارس 17, 2013 7:47 pm من طرف ايمن القصبي

» سورة الكهف
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  I_icon_minitimeالأحد مارس 17, 2013 7:36 pm من طرف ايمن القصبي

» سورة الكهف
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  I_icon_minitimeالأحد مارس 17, 2013 7:31 pm من طرف ايمن القصبي

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
http://downmasr.com/vb/forum.php
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ايمن القصبي
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  Vote_rcap1فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  Voting_bar1فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  Vote_lcap1 
ahmed bahgat
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  Vote_rcap1فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  Voting_bar1فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  Vote_lcap1 
اسامه عبدالصمد
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  Vote_rcap1فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  Voting_bar1فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  Vote_lcap1 
علاءالخفاجي
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  Vote_rcap1فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  Voting_bar1فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  Vote_lcap1 
hagaiman0
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  Vote_rcap1فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  Voting_bar1فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  Vote_lcap1 
IiI_kesho_IiI
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  Vote_rcap1فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  Voting_bar1فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  Vote_lcap1 
صلاح حجاج
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  Vote_rcap1فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  Voting_bar1فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  Vote_lcap1 
ammari
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  Vote_rcap1فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  Voting_bar1فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  Vote_lcap1 
مهدي القواسمة
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  Vote_rcap1فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  Voting_bar1فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  Vote_lcap1 
سارونه
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  Vote_rcap1فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  Voting_bar1فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  Vote_lcap1 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 197 بتاريخ الأحد مارس 17, 2013 9:46 pm

 

 فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ايمن القصبي
المدير العام للمنتدي
المدير العام للمنتدي
ايمن القصبي


عدد المساهمات : 3558
تاريخ التسجيل : 01/04/2011

فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  Empty
مُساهمةموضوع: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم    فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  I_icon_minitimeالسبت يوليو 02, 2011 1:16 pm

فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم












فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم


التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به ..





2 المحافظة على الوزن ..




3 رفع الطاقة


4 الوقاية من أمراض القلب ..

5 الوقاية من السرطان ..

6 تخفيض ضغط الدم ..

7 الوقاية من هشاشة العظام ..

8 الوقاية من أمراض المفاصل ..

9 تنسيق شكل الجسم ..

10 تحسين نوعية النوم ..

11 خفض كوليسترول الدم ..

12 تأخير أمراض الشيخوخة ..

13 تقوية الذاكرة ..

14 تحسين اللياقة البدنية ..

15 تخفيض الوزن ..

16 تربية روح الالتزام ..

17 تساعد على الوقاية من السقوط بتقوية عضلات الساقين و المشية ..

18 الشعور بالسعادة ..





أغتنم وقتك و تمتع بــــــــ 18 فائدة ..




في نصف ساعه فقط


المشي رياضة يسيرة فوائدها كثيرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://elkasaby.ahlamontada.com
ايمن القصبي
المدير العام للمنتدي
المدير العام للمنتدي
ايمن القصبي


عدد المساهمات : 3558
تاريخ التسجيل : 01/04/2011

فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم    فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  I_icon_minitimeالسبت يوليو 02, 2011 1:17 pm


الردوووووووووووود
فين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://elkasaby.ahlamontada.com
ايمن القصبي
المدير العام للمنتدي
المدير العام للمنتدي
ايمن القصبي


عدد المساهمات : 3558
تاريخ التسجيل : 01/04/2011

فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم    فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم  I_icon_minitimeالسبت يوليو 02, 2011 1:17 pm


الردوووووووووووود
فين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://elkasaby.ahlamontada.com
 
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ايمن القصبي :: "":::*&@~ قسم المعلومات الطبية ~@&*:::""-
انتقل الى: